Der "Goldfisch" mit dem Pezziball ist eine effektive Übung, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Stabilität des Rumpfbereichs zu verbessern. Der Pezziball erhöht die Instabilität, wodurch zusätzliche Muskeln zur Stabilisierung und Balance eingesetzt werden.
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Pezziball - Goldfisch
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